7 Jours pour Reprendre le Contrôle de Ta Vie — Workbook Guidé (PDF)

✓ Téléchargement immédiat · ✓ Paiement sécurisé · ✓ À remplir sur ton téléphone ou à imprimer

Les 5 outils dans le Pack Complet : 34,90 € (74,50 € achetés séparément). Voir le Pack

Conçu par un créateur suivi par plus de 78 000 personnes sur TikTok et Instagram.

Un programme guidé de 7 jours en PDF, pas juste un livre à lire.

La plupart des e-books de développement personnel se lisent en une soirée… et finissent oubliés une semaine plus tard. Ce workbook fonctionne différemment : chaque jour, une leçon courte, des exercices à remplir et une action concrète.

• Jour 0 — Point de départ : note chaque domaine de ta vie pour savoir exactement d'où tu pars
• Jour 1 — Diagnostic : identifie précisément ce qui te freine, avec une grille guidée
• Jour 2 — Clarification : pose un objectif clair grâce à 3 questions ciblées
• Jours 3 à 5 — Plan d'action : des micro-actions quotidiennes à cocher, pour avancer sans te disperser
• Jour 6 — Bilan et ajustement : une auto-évaluation guidée pour ajuster le cap
• Jour 7 — Engagement : un contrat avec toi-même à signer, et la routine à garder après le programme
• Bonus : un tracker de 30 jours et un bilan hebdomadaire pour continuer sur ta lancée

Tu ne lis pas ce workbook, tu le vis. Au bout de 7 jours, tu repars avec une routine qui tient, pas juste de bonnes intentions.

Format : PDF, 2 versions incluses, à télécharger dès l'achat.

• Version imprimable (A4, 33 pages) : à imprimer ou à remplir sur tablette (GoodNotes, Notability…).
• Version téléphone : à remplir directement sur ton écran. Tu tapes tes réponses et tu coches les cases du bout du doigt.

Pour remplir la version téléphone : ouvre-la avec l'appli gratuite Adobe Acrobat Reader.

Réutilisable autant de fois que tu le souhaites, pour ton usage personnel.

Envie des 5 outils ? Le Pack Complet les réunit pour moins de la moitié du prix.