Mindset de Guerrier — Carnet d'Entraînement Mental (PDF)

✓ Téléchargement immédiat · ✓ Paiement sécurisé · ✓ À remplir sur ton téléphone ou à imprimer

Les 5 outils dans le Pack Complet : 34,90 € (74,50 € achetés séparément). Voir le Pack

Conçu par un créateur suivi par plus de 78 000 personnes sur TikTok et Instagram.

Un carnet d'entraînement mental en PDF, pas un simple recueil de citations.

Un mental solide ne se décrète pas le jour de la tempête : il se construit avant, comme un muscle. Ce carnet te donne des techniques simples et concrètes pour tenir bon quand tout semble s'effondrer.

• 5 techniques de recentrage express : 3 minutes maximum, à utiliser dans un moment de stress ou de doute
• Le rituel du matin guerrier : 5 étapes et 14 matins guidés pour démarrer ta journée en acteur, pas en spectateur
• Journal de résilience : 6 fiches guidées pour transformer chaque échec en leçon concrète
• 12 fiches objection : des réponses prêtes à l'emploi face à tes excuses les plus fréquentes
• Carte d'urgence : l'essentiel à garder sur toi pour les moments difficiles (à découper ou en capture d'écran)

Ce n'est pas un livre qu'on lit une fois. C'est un outil qu'on rouvre à chaque coup de mou.

Format : PDF, 2 versions incluses, à télécharger dès l'achat.

• Version imprimable (A4, 41 pages) : à imprimer ou à remplir sur tablette (GoodNotes, Notability…).
• Version téléphone : à remplir directement sur ton écran. Tu tapes tes réponses et tu coches les cases du bout du doigt.

Pour remplir la version téléphone : ouvre-la avec l'appli gratuite Adobe Acrobat Reader.

Réutilisable autant de fois que tu le souhaites, pour ton usage personnel.

Envie des 5 outils ? Le Pack Complet les réunit pour moins de la moitié du prix.